健康小屋提出秋冬換季保健小技巧
1、要保護好肌膚
秋冬換季的時候，不僅容易出現干燥的天氣，同時還容易有大風。當你的皮膚裸露在空氣中的時候，大風吹過你的皮膚，就會使得皮膚水分大量流失。
健康小屋表示長時間如此的話，皮膚就無法得到滋養，毛孔會變得越來越粗。所以說，
健康小屋建議平日里出門要記得擋風。
此外，
健康小屋小編建議大家要多喝水，當然喝溫開水是好的，喝了之后既能夠溫暖身體，同時還能彌補身體內流失的水分，讓身體盡快獲得水分的滋潤，以便發揮好的滋潤效果。不愛喝水的話，那就請多吃一些蔬菜和水果吧。
2、外出戴口罩
口鼻是很重要的，口鼻保護得好，人體的抗病能力會更好，因為口鼻會分泌一種抵抗部分疾病的入侵的免疫球蛋白。所以說，
健康小屋建議大家外出的時候，要記得戴口罩。要記住這是你保護口鼻，呵護健康的一種方法，沒必要在乎別人的眼光。
為什么戴口罩有保護身體的作用呢？
健康小屋表示口罩遮住了口鼻，能夠防止灰塵、浮沉侵入肌膚。還能避免臉部被寒氣吹得生疼。尤其是患有鼻炎的人，在這樣干燥的季節里，外出請一定要戴好口罩。同時要記得及時更換口罩，別一個口罩用很長的時間。
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